天润康温馨提醒:初夏时节,注重保健
 
 

 

 

天润康温馨提醒:初夏时节,注重保健

 

天润康温馨提醒进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切,因此,人们可以通过学习天润康的四季养生法,饮食养生法及环境养生法等,从初夏开始,合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好的度过夏天初。夏天天气都比较干燥,人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水,条件允许的话可以服用天润康瑞雪康纳豆直接溶解血栓人体一天水分的补充和保持也是很重要的,保持体内足够的水分可以清洗肠道,预防上火。饮食要合理, 清淡饮食,但也不能拒绝荤菜,由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,故饮食应清淡一些。天润康的畅胃舒综合消化酵素不光能改善脾、胃、肠器官的代谢功能,更重要的是畅胃舒能快速增加人体的胃气,使心肾相交,元气畅通。平时应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是,清淡不等于素食,素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素,但缺乏人体必需的蛋白质。所以,可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品。

 

 
 
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